Шорт-трек - что это за вид спорта? История, правила, экипировка

Советские спортсмены смогли выступить достойно. В тот день они первый раз увидели вид спорта, секреты которого еще только предстояло открыть.

Сумасшедшая скорость в шорт-треке это первое, что притягивает взгляд зрителя. С молниеносной быстротой атлеты несутся по площадке, которая в четыре раза меньше обычного конькобежного стадиона. Отсюда пошло и название вида спорта: шорт-трек, в переводе - короткая дорожка.

Многое зависит от того насколько атлет тактически подкован, какая у него физическая форма, как заточены коньки. Очень много тонких моментов в этом виде спорта и всегда до последнего непонятно, кто первым достигнет финиша.

В шорт-треке приветствуются компактные атлеты: то есть не очень высокий. Баскетбольный рост зачастую мешает спортсмену работать на вираже, маневрировать, обгонять соперников. Кстати многие конькобежцы стараются в начале заниматься шорт- треком, а потом уже уходить в большие коньки, где габариты атлета играют ключевую роль.

Специфика вида: у спортсмена должен быть низкий центр тяжести. Другими словами, человек ростом 1,80 результатов не покажет. 1,70 или 1,60 это оптимальный рост.

Правила шорт-трека

Как известно, шорт-трек дисциплина конькобежного спорта. Но по мнению некоторых экспертов это его следующая ступень развития за которой большое будущее. Хотя бы потому что для занятий шорт-треком достаточно лишь хоккейной коробки, стандартной площадки, который есть практически везде. В отличие от конькобежного спорта, где требуется огромный стадион с дорожками 400 метров, шорт- треку достаточно ледяного овала общей протяженностью 111 метров.

Шорт-трек среди зимних видов спорта олимпийского значения считается пожалуй самым доступным. Шорт-трек это бег на скорость по замкнутой короткой ледяной дорожке. Спортсмены проходят дистанции до трех тысяч метров делая по 45 поворотов, по одному и командами. Победа достается тому, кто пришел первым.

На таком овале по прямой удается сделать всего пять-шесть шагов после чего крутой вираж. Эстафету можно передавать в любой точке дистанции. Обычно для этого спортсмены подталкивают друг друга. Но толкать можно только своих, а соперников ни в коем случае. За справедливостью следит судья, который тоже находится на льду.

На финише спортсменов ждет хронометрист. Его главная задача отследить чей конек придет первым. И время на случай рекорда катка.

В шорт-треке победу может принести случайность, например осечка соперника на последнем круге.

Размеры катка

Площадка в шорт-треке - это хоккейная коробка, вдоль бортов которой обязательно укладываются мягкие маты, без которых соревнования проводить нельзя. Когда спортсмен на максимальной скорости разгоняется и входит в поворот, нужно очень хорошо владеть коньком и очень хорошо владеть техникой, чтобы повернуть и при этом сохранить скорость, а иногда даже и добавить.

И это далеко не единственное преимущество короткой дорожки. Главный козырь поклонников шорт-трека: скорость и динамика. Самую продолжительную дистанцию 3000 метров спортсмен преодолевает меньше чем за 5 минут. Для этого ему необходимо за считанные секунды развить высокую скорость порой до 60 километров в час. Настоящие гонщики Формулы-1 только на коньках. Забег на льду, словно заезд на трассе – молниеносные обгоны и крутые виражи, а иногда и опасные столкновения.

Лёд для шорт-трека иной нежели в хоккее или фигурном катании, он мягче. Это нужно для лучшего сцепления лезвия конька со льдом. Так поворот спортсмен пройдет более плавно. Мягкость льда достигается за счет температурного режима в минус 4 градуса. Тогда как в хоккее его температура минус 8.

Особое внимание уделяется поверхности льда: не должно остаться никаких ям или кочек. Площадка шлифуется ледовым комбайном и заливается теплой водой.

Коньки-сабли

Коньки для шорт-трека называют саблями. Колодки ботинок сделаны по индивидуальным слепкам. Лезвие коньков тоже регулируется персонально. Особенность этих коньков в том, что лезвие расположено не по центру, а смещено в левую сторону. Благодаря этому гонщики не задевают лед на виражах и следовательно не теряют скорость. А еще коньки достаточно высокие, чтобы на поворотах спортсмены не теряли скорость, цепляя ботинками лед.

Есть еще одна уникальная хитрость. Хоккейные коньки везут спортсмена прямо, к шорт-трековые налево. В чем секрет? В заточке. Чтобы было удобнее поворачивать, лезвия коньков несколько выгнуты влево.

К каждому соревнованию их готовит мастер – заточник. Сначала лезвию задается правильный изгиб: середина лезвия самая широкая, а для пятки и носка уровень выбирается гораздо уже. Коньки помещают на точильный станок, результат проверяют с помощью обычной лампы. Если видны просветы просветы у носка и пятки – значит лезвие заточено правильно. На следующем станке его загибают и тоже влево. А дальше заточка. Для нее используют точильные камни различной твердости. Поварской нож от такого только бы затупился, но у коньков лезвие не нужно заострять, оно должно быть плоским. Сначала вход идут грубые точила, а затем шлифуют более гладкими. Можно подумать, что микроскопический изгиб не играет существенной роли – но он помогает атлету пройти вираж по оптимальной траектории. Чуть не догнал, и это может стоить победы.

Защитная экипировка

Чтобы уберечься от травм необходима экипировка. Для защиты голеностопа нужны плотно прилегающие гетры. От ударов по голени - пластмассовые щитки. Для уязвимых коленных суставов – наколенники. И комбинезон, плотно облегая он способствует уменьшению сопротивления воздуха. И самое главное. Ошейник для подбородка и шеи для защиты сонной артерии. На голову шлем из прочного пластика. Последняя защита - непромокаемые перчатки с усиленной защитой на левой руке. Для чего? Во время прохождения поворота спортсмен скользит рукой по льду для сохранения баланса.

Секреты хранит и сам комбинезон. Он прежде всего должен страховать спортсмена от порезов. Ведь коньки очень острые, и при падении можно получить серьезную травму. Потому уязвимые места бегунов прикрыты вставками из кевлара. Плюс пользуясь случаем, многие фирмы если хотят сделать себя узнаваемыми обращаются к шорт-треку. Площадь комбинезона позволяет наносить любую экипировку и так делается во всем мире. Буквально, спортсмены - это бегущая реклама.

От чего экипировка не застрахует, так это от нелепой случайности. Судьбу медали порой решает именно она. Так случилось и в финале турнира в Солт-лейк-сити. На последнем круге все лидеры упали на лед и катившийся последним австралиец Брэдбери докатился до финиша. Эта победа вошла в историю. Выражение «в стиле Брэдбери» в Австралии теперь значит - "достичь успеха без усилий".

Тренировки и подготовка спортсмена к соревнованиям

Обязательная часть тренировок в дисциплине - специальные упражнения на устойчивость. Первым делом всегда идет разминка, необходимо разбудить мышцы ног. Они - главное орудие шорт-трековца. Основные упражнения: бег, занятия на велотренажере и простые ускорения. Завершают тренировку растяжкой.